En verano siempre es una buena idea tener opciones frescas y livianas para encarar un día a puro disfrute. Los snacks saludables como la Paleta de Bellota 100% Ibérica Castro y González y los frutos secos son prácticos, buenos para la salud e irresistibles. Una alternativa que no puede faltar en una época en la que solemos hacer desarreglos con la comida o interrumpir nuestros hábitos. ¿Eres de los que pica entre horas? ¡Lee hasta el final!
Paleta de Bellota 100% Ibérica Castro y González: un shot de energía
La Paleta de Bellota 100% Ibérica Castro y González mejora la salud vascular en personas sanas debido a su alto contenido de polifenoles y ácido oleico. Puede introducirse en la dieta sin incrementar los niveles de triglicéridos y su aporte nutricional es considerable. Además de brindar saciedad, contribuye a aumentar el colesterol bueno (HDL) y a reducir el malo (LDL).
Para que sea fácil incorporarla a tu dieta, te recomendamos dos formatos: las lonchas y los taquitos, que forman parte de nuestro nuevo pack de Paleta de Bellota 100% Ibérica. Aunque en menor medida, la Paleta de Bellota 75% Ibérica Castro y González también aporta esos mismos beneficios, puedes comprarla aquí.
¡Combínala con la magia de los frutos secos!
Ya sabes que los frutos secos cuentan con numerosas propiedades para la salud, aportando sensación de saciedad y llenándonos de energía. Conozcamos algunos de sus beneficios:
- Las nueces son recomendables para mantener a raya el colesterol, los triglicéridos y la hipertensión. Además, según la nutricionista Fátima Branco, “tienen un papel clave en las membranas celulares, con lo que la salud de la piel y el cabello se ve favorecida cuando las incluimos en la dieta de forma habitual”,
- Las almendras aportan calcio, previniendo los dolores en los huesos y mejorando la digestión.
- El anacardo, por su parte, es un gran aliado de la vista, ayudando a combatir los efectos dañinos del sol en nuestra retina.
- La avellana es rica en vitamina E, que participa en numerosas funciones vitales y previene enfermedades degenerativas como el Alzheimer.
- Las pipas de calabaza son ricas en calcio y en proteínas.
- Los piñones aportan proteínas, hierro y vitaminas del grupo B.
¿Cuáles son tus snacks saludables de este verano?
